舞台剧名伶邓九云维持体态的三种生活运动方式

舞台剧名伶邓九云维持体态的三种生活运动方式

我说的是体态不是体重喔!要能人人称羡,首先得击败数字这心魔,但可能看到这里,一半以上的人都会变得兴致缺缺了。这实在是一件很奇妙的现象,体重之所以重要,只是因为他具体,在具体的表象里面,所有事物都可以轻易被分类,结果不过就是为了相比较。许多一百六十几公分的女生,都追求四字头的体重数,一但进入四的行列,你就成了瘦子,纵使每天都吃不饱,容易疲累,更惨的事,过了35岁你马上就会看起来像40几岁。(我真的没有在吓唬谁,我的行业,周边见太多在青春年华每天像小鸡一般吃东西维持体重,一过年纪,老态都在比厉害的!)

跟随郑秀文Sammi通过运动改变自己

郑秀文 Sammi

“改變;是為了走更遠的路。不過,凡事都有其時間表,急不得亦逼不著。如果未能一下子改變,那就先把本份徹徹底底做到最好,讓自己也能從中進步,然後一步一步靜待時機,等待改變的時机。”
——郑秀文 Sammi

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