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George A. Sheehan_乔治•希恩_乔治•席翰-跑步界的导师、思想者、哲学家-人物百科-跑步百科
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George A. Sheehan（乔治希恩）跑步书籍合集（附PDF电子书网盘下载地址）
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Anything that changes your values changes your behavior.

Everyone is an athlete. But some of us are training, and some of us are not.

当我沿着滨海的路边跑步时，一位年轻人跟上前问我：“你跑多快？”他显然期待我回答一哩跑几分钟这种答案。他问的是一个新手的问题。我给了他一个老手的答案。

开始跑步后，我才发现放轻松是件轻而易举的事，只要听从专家的警告就很简单。“避免压力”，医生这样提醒，我照做。“减少紧张”，心理医生如此建议，我照做。“放下不安定的心”，牧师安慰道，我也照做。

我天生就是个胆小鬼。以一般的标准来看，现在仍是。

生物法则说，结构决定机能；而我并未如一般的美国男性，拥有充满男子气概的生理 构造，更别提拥有和他们程度相当的生理机能。我们都知道那些机能是什么，那就是：勇敢面对霸凌、直视你的敌人、永不退缩。美国人大都应该每天工作三十小 时、每星期八天、了解团队合作的真谛、要从公司小弟拼到当总统。美利坚合众国期待你成为一个英雄，高人一等、留名青史，展现你骨子里的真材实料。

愈跑，心愈强大：跑步教父席翰医生教你成为自己的英雄
作者：乔治•席翰、总编辑／余宜芳
译者：游淑峰
出版日期：2015-06-24
出版社：时报文化出版企业股份有限公司
ISBN/ISSN：9789571362700
装订：平装
英文原版：The Essential Sheehan: A Lifetime of Running Wisdom from the Legendary Dr. George Sheehan_George Sheehan_2013

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George A. Sheehan_乔治希恩简介：

（1918-11-05~1993-11-01）

医学界的知名跑者，美国第一次跑步浪潮中的举旗者和讲解员。

他是一名心脏病专家，45岁之前还只是一个医学博士、心脏病医生和12个孩子的爸爸。45岁那年重新穿上跑鞋，开始了自己的跑步生涯。

结果，在此后20多年里，他参加了60多次马拉松赛事。其中，1964年，与225名跑者一起跑了自己的第一个波士顿马拉松赛，之后又完成了20次波士顿马拉松赛；1969年，以4分47秒跑完1英里，创造了50岁年龄组的世界纪录；1972年，开始在《跑者世界》撰写专栏，并成为最受欢迎的专栏作家。