“当机会呈现在眼前时，若能牢牢掌握，十之八九都可以获得成功而能克服偶发事件，并且替自己找寻机会的人，更可以百分之百的获得胜利。”──美国着名人际关係学大师 戴尔．卡内基(Dale Carnegie)

天气渐暖，今年的三铁赛事即将陆续开始，你已经准备好了吗?四届铁人世界冠军Chris Macca McCormack来访台湾，并于3/8在台中大坑185车库，和车友们一起骑车，并大方分享他的比赛经验与训练心得，希望帮助车友们在接下来的三铁赛季中有更好的表现。

相信大家对世界冠军Macca并不陌生，招牌的亲切笑容与谦逊风趣的谈吐，我们已经不是第一次见识他的王者风范。感谢这次ChallengeTaiwan再次邀请到Macca来到台湾，与台北与台中的铁人们以最近的距离一起练习一起聊天分享。身为疯狂的粉丝，连续两天跟着Macca一行人赶场全勤台北与台中的练习及分享会是件非常兴奋的事。

就像他的名字“bolt（闪电）”一样，牙买加飞人博尔特现在无可争议地成为这个星球上跑得最快的人，而在他以9秒69将世界百米纪录提高了0.03秒的5天之后，他才刚刚年满22岁。

　　马俊仁最著名的弟子——王军霞、曲云霞、王晓霞，一度是中国体坛最耀眼的明星。步“马家军”后尘，田径界也出过模仿马家军训练模式培养出来的世界冠军。可惜，这些运动员都是昙花一现

无论是有“最美马拉松”之称的杭州马拉松，还是号称“世界上规模最大”的纽约马拉松，都在大洋两岸掀起了一股马拉松热。虽然这两大马拉松在赛事的规模、奖金，亦或是知名度上，都有一些差距，但相同的是，最后的冠亚军，都被来自东非的肯尼亚选手拿走。

肯尼亚的马拉松选手在东非大裂谷的山峦上训练，他们多数来自卡伦金部落。

MACCA非常少受伤，到底为什么呢？（以下为MACCA自述）