近年来，欧美国家普及度很高的运动——跑步，逐渐从北京、上海等一线城市向全国扩展，约跑、夜跑成为一种新的时尚，马拉松则是跑友们的终极追求。关于跑步，出版过《关于跑步的一切》一书的作者菲斯克有一句名言：“玩不仅让我们保持年轻，而且还维持 我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，这就是解脱。 ”

　黄强开始马拉松，是因为29岁生日许了个愿要挑战自己：干件自己没干过的事儿。没成想，这一挑战就是10年。当然，挑战还在继续，只是又开始了一个新的起点。过去的10年里，黄强的马拉松足迹遍布各地，68个全程马拉松（马拉松Marathon国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里 385码，折合为42.195公里，也有说法为42.193公里）， 1个84公里，3个100公里，3次OD铁三，2次70.3 Ironman。从国内的北京、厦门、香港、天津、上海、杭州、大连、郑州，跑向亚洲的新加坡、泰国、马来西亚、日本，当然也跑向了美国的旧金山、纽约、芝加哥、波士顿；更跑向了欧洲的法国、德国、西班牙、芬兰、丹麦、希腊、比利时、英国。黄强就这样，带着跑鞋，到处游走。

　　[“棉花棒”的起点]
　　1911年4月1日，华嘉·辛格出生于印度旁遮普省贾朗达尔市里一个名叫比阿斯的小镇，他是家里四个孩子里最小的一个。由于营养不良的缘故，小辛格直到五岁才可以稳稳当当地走路。幼年时的他看上去格外单薄，甚至走上一段路都要累得坐在路边喘上一会儿。因为两条小腿看上去细的像两根麻秆，弱不禁风的他常常受到小伙伴们的欺负，甚至还被起了一个很难听的绰号“棉花棒”。

　　英国北约克郡比戴尔市米林斯养老院中的101岁老太太温妮弗雷德·哈德森由于年事太高，平时都坐在轮椅中生活。然而为了给英国慈善组织募捐，101岁的温妮弗雷德准备参加英国最大的女子慈善事件——“为生命赛跑”比赛，到时温妮弗雷德将抛弃轮椅，和数十万名英国女性一起在约克郡进行5公里远的长跑比赛！

　　冠军的心脏
　　◎香农·凯利
　　当我13岁时,能够跑一公里,但此后开始下降,我不知道原因。高中时我开始打网球,当教练让我在赛道上跑了两圈后,他说:“香农有很好的冲力,但她不适合球类运动。”

　　当她第一个冲过终钱时，整个赛场沸腾
　　一个名不见经传的山村农妇，竟然在2004年国际马拉松比赛中夺得冠军。人们不禁要问：是什么给了她奔跑的力量?

他曾经在2004年以3小时43分39秒的成绩创造了新的“倒跑马拉松吉尼斯世界记录”
他在3年间6次在国际马拉松比赛中以倒跑姿态亮相
他为了今天的倒跑成绩而苦练了足足10年
他起初倒跑的原因是为了锻练自己，照顾得了绝症的儿子

　　每天打开电脑上网都要先浏览一下新闻要事。今天的要事是史铁生病逝。
　　史铁生小我一岁，是残疾人；是著名作家，是我最敬重的作家之一。读过史铁生的零章散篇，便被他的文字打动。史铁生是探究生死最深刻的作家。立刻找出他最有名的文章《我与地坛》读了一遍，将其中写一跑者的文字下载如后，以纪念史铁生。