为什么要买一个头灯？
头灯比手电筒、营地灯或手机上的手电软件强的关键点是：

本文对购买男性抓绒衣提供了一些参考意见。首先，我们讨论对于买一件技术型、高性能抓绒衣应该考虑什么，其次，我们说明了便装抓绒没什么购买价值。

丹·桑德伯格（Dan Sandberg），汤姆·赖特（Tom Wright）和威尔·丁（Will Dean）在登山杖帮助下爬上这段陡峭的山路，位于华盛顿州克什米尔山脉一条偏僻的滑雪小路。
照片来源：托德·齐耳卡（Todd Killcup）

还记得你新年时许下愿望说要用积极健康的方式生活吗？还记得你不断地往后推往后推，直到最后答应自己说一旦天气转好，你就会出门做运动？这个承诺也许是加入垒球队，或者是一网球联赛。然后你也许脑子里就在想，这也许是遇见穿着可爱运动服的女孩们的大好机会，对吗？

一、背包（19款）：
1.1、多日背包（11款）：
1.1.1 超级负荷：REI Crestrail 70 （REI公司山顶轨迹70L）
1.1.2 最佳重量-容量比：Gregory Contour 70（格里高利公司等高线70L）
1.1.3 最佳包内空间组织：Osprey Xenith 75（鱼鹰公司天顶75L）
1.1.4 最佳多用途：Arc'teryx Altra 65（始祖鸟公司Altra 65L）
1.1.5 经济型：Mountainsmith Lariat 65（山里铁匠公司套索 65L）
1.1.6 简约型：Bergans Helium 55（伯根公司氦气55）
1.1.7 最佳通风：Kelty Fleet 55（凯尔蒂公司舰队55L）
1.1.8 轻量化重装包：Granite Gear Leopard V.C. 46（花岗岩公司美洲豹V.C. 46L）
1.1.9 轻量化易调节：Exped Lightning 45 （探险公司闪电45L）
1.1.10 最佳背负：Deuter ACT Zero 50+15（多特公司 ACT Zero 50+15L）
1.1.11 最佳旅行包：Boreas Sapa Trek （北风之神公司SAPA徒步包55L）

之前写过"压缩腿套(加压袜)对于运动表现及恢复的探讨“文章，这时有人提到跑步或骑自行车时，有人穿着紧身长裤，而市面上也有所谓机能型紧身裤，真得具有其功效吗？或者纯粹只是行销的不实广告而以。

五年前，我应一个做健康运动推广的朋友邀请做上了健康跑的推广大使，一做就是五年整，参加健康跑的人还真不错，那是一年比一年多。深感欣慰！谢谢大家，让我这个健康跑大使做得累有所得。由于每一站健康跑我都会与大家一起跑完全程，所以在跑的过程中我发现了一个问题，那就是很多参加跑步的人竟然没有穿适合跑步的运动鞋，而是穿着皮鞋高跟鞋在队伍中奋力奔跑，这让我非常的担心。对于这些主动参与运动的人我是绝对支持和大加称赞的，因为运动不仅有强健体魄调节心情的做用，它还能反映出一个人对待生活的积极态度，所以我希望这些可爱的人能够在积极参与运动的同时，也注意一下我们所参与的运动的安全性。

"Are we running today?"
随着近几年，路跑风气在台蓬勃发展，越来越多人陆续参加路跑活动，在这繁忙的都市丛林里，跑步成为新兴的火热话题，全台各地跑步社团如雨后春笋般大量出现。除了定期团练或者规律的自主训练外，若有位贴身伙伴能随时提醒、鼓舞着自己，那是件多棒的事情?试想看看，当你好几天都没有去跑步时，他就会告知你；当你突破了过去的纪录时，他也会第一时间发出喜讯，如此体贴的伙伴，更能增加你我对于跑步的热情，而那个伙伴，就是 NIKE+ GPS watch