中职“千秋王子”高志纲及“南拳妈妈”宇豪 推动民众健康运动爱路跑

本次活动还特别邀请到中华职棒统一7-ELEVEn狮捕手“千秋王子”高志纲、两岸三地艺人全马纪录保持人-宇豪，担任特别嘉宾，感受日月潭这山水环绕的美丽景緻。高志纲表示，首次看到现场满满的民众为了参加路跑赛事齐聚一堂，感受台湾热爱运动的民众仍然很多，让他非常惊艷与感动。也很谢titan邀请他参与今天的活动，看到很多不一样的画面与感受。也替跑友们加油打气，期许其皆能跑出佳绩，他提到持之以恆与坚毅的意志力是运动锻鍊自我的不二法门。透过保持运动的习惯，有益身心健康，更期待台湾的运动风气能够因此更加提升。

另外，宇豪表示，参加此次赛事不以速度为目标，以欣赏美景正常速度放松为主。日月潭对于他有种特别的意义，29公里的路程不比平路，虽然具困难度，但沿路的美景、回忆让他仍享受与完成这场比赛，并笑称这是一趟为回忆之旅，一场对他而言特别的赛事。他也大方分享跑步诀窍，重在平时多练习，5K、10K的基础练习与循序渐进。他认为马拉松有趣之处在于，有可能会＂输在起点，但赢在终点。＂他设定下一次目标3小时35分钟，持续打破自己的纪录，希望透过自我持续进步的动力，推动路跑这项活动。

欢庆日管处十五周年 高手云集十五民众一同乐

此次比赛成绩29公里组，男子组Bastiaan Bruell以1小时48分50秒夺下本次赛事第一名；国内好手也不惶多让，罗世杰以1小时50分53秒荣获第二名；苏汉卿则以1小时52分19秒获得第三名。女子组蔡品羚以2小时16分49秒获得第一名；Erica Reinhold以2小时25分12秒获得第二名；游歆以2小时26分28秒获得第三名。各组竞争激烈，但许多好手仍表现出众，比赛成绩相当亮眼。

本次赛事举办之时，也适逢日月潭国家风景区管理处成立十五周年，特寻找15倍数年龄差之跑者一同庆祝，其中45岁的跑者林慧华表示，她参与路跑活动已经20年了， 有美景的陪伴，让路程跑起来相当轻松、舒服。另外一位相当年轻的郭选手，年仅15岁就参与29公里的路跑，他表示跑步对他而言不仅是跑步，更是一种自我挑战与尝试。而首次在日月潭进行路跑，美丽的风景与气候，让他感到非常舒服与惬意，并很高兴有来参加这次的活动。

十多国选手畅跑日月潭　沿途感受台湾人情味

本届赛事让跑友在全台各地的樱花季中，以骋驰于樱花大道的方式欣赏落樱纷飞的美景外，并提供搭乘游艇、缆车的方式，体验不同角度的日月潭之美。最特别的是，本次赛事也首度与日月潭商家合作，选手在沿途经过日月潭商家时，各店员们皆化身为热力十足的啦啦队，卯足全力为选手们加油打气，让选手在行经这兼具美丽外表与严峻大小坡道时，感受到一股暖流与力量，顺利抵达终点，也让来自美国、英国等十多国家的选手除了体验日月潭多样的自然风光，更感受到了属于台湾特有的浓浓人情味与热情，让此次赛事不再只是一场单纯的路跑竞赛，而是一场热闹欢腾的日月潭嘉年华盛会！

更多核心肌群力量训练文章见：//www.nduoke.com/core-strength
更多训练文章见 ：//www.nduoke.com/training