关于姿势跑法，在2012年找国峰办讲座时，已经听到国峰极力的推荐，这次是第三次听Pose Method的主题，前两次是国峰分享，而第三次是国峰口中的大师分享，这一场非常的精彩。附带一提，国峰一再强调博士说：《姿势跑法不是他“发明”的，他只是“发现”后再把它归纳整理出来而已》。
因此在博士这次的讲座中，他分享自己是如何《发现》自然地跑步方式（地心引力），适用所有人的姿势，也不分平路、上坡或下坡，让您无疼痛、跑的更长、跑的更快，同时重点在于姿势（Pose），而不在于脚掌着地方式（脚跟、中足、前脚掌）。附带一提，Pose Method 还包括自行车及游泳技术（Pose Method of Triathlon Techniques），也是非常精彩，可惜技术层面在台湾受到的重视并不高。
肌力训练开始强调【无疼痛原则】，在没有疼痛的情况下进行训练，但有多少人强调【无疼痛的跑步方式】呢？在讲座一开始，博士问到：“有跑步受过伤的人请举手”，几乎全场的人都举手，这情况不止台湾。博士后段提到，美国陆军每年因跑步受伤的损失将近三亿美金，因此邀请博士去分享姿势的跑法，受伤率逐年的减少；知名的西点军校也学习姿势跑法，跑步受伤的情况消失了。
以前曾听过不少讽刺的话：“不少退役的教练是因为过去被操坏受伤了，被迫退役当教练教跑步，而现在把过去的那一套方式施加选手上，受伤、过度训练仍然不断的循环传下去；或者因跑步受伤的人在教跑步技术”
事实上，就我所知，在其它运动圈及肌力与体能的领域也有这个情况。但我觉得重点不在于【受伤】这件事，而是在于我们是否有去认真了解”为什么受伤”同时”找出更好的训练方法”，勇于为受伤这个事实负责。
运动科学不断的进步，【更好】的方式不断被发现，各派的专家也都有自己的立场与观点，无需比较谁优谁劣，打开心胸持续地虚心学习与进步，对于自己或是带领的选手来说，必定是件好事。期望姿势跑法能落地生根。
