今年的关岛马拉松以当地查莫洛原住民，设计比赛主题，起跑前有欢乐的开跑趴，随着DJ和查莫洛文化表演狂欢，随后在凌晨3点开跑，完赛嘉年华也在终点等着你，BBQ、啤酒饮料配表演，系列活动就像是一场盛大的嘉年华。

今年的双溪樱花马，既去年炎热的好天气，今年又恢复到湿冷的雨天，据说连4年来都是一年冷一年热的交替，然而对于选手来说，低温会是比较有利的环境。

2014/12/14，凌晨约莫3、4点，有点紧张、兴奋，从照片上看的出来…天空正细密的下着雨>_<，儘管如此仍不减跑者们的热情；准备跟着Ala Moana Boulevard上越来越多的人潮，一起前往起跑区域stand by，等待5点到来的那瞬间！

　　第28届传统马拉松比赛将于10月31日在雅典举行，全程42公里，起点从马拉松镇开始终点为泛现代雅典奥林匹克运动场。 今年，雅典马拉松比赛成为全世界范围内众多马拉松运动中最重要的“黄金赛事”之一。颇受关注的雅典传统马拉松比赛很荣幸的迎来马拉松战役的2500年周年纪念， 这场发生在公元前490年的战役给我们留下了马拉松运动，让我们回顾一下它的历史。

几年前，一位跑友曾在课程上问到一个问题，他说:『我希望能够兼顾 越野跑 和马拉松，请问教练有什么办法呢？』当时我告诉他，这是很困难的，因为这两项运动的属性很不一样，若要成为顶尖，势必只能选择其中一样。N年后的现在，我也遇到了同样的挑战了，分别在9月底和10月初，有两场很重要的赛事正酝酿着开战。

在这次万人出动的台北富邦马拉松中，其中引人瞩目的是视障朋友的参与，儘管看不清前方的路，但透过陪跑员的陪伴与领路，他们克服自身与外在环境的挑战，即使众多人潮，也无法掩覆他们奋力向前的动人身影，相当“吸睛”。

在这个全民跑马拉松的热潮中，偶尔会听到跑者抱怨马拉松比赛，补给不好，路线无趣，动线不顺畅，晶片有问题，甚至引导错误路线（听说本周北门马拉松就错的离谱？）等等!!那一个好的马拉松，该怎么去定义？群众热情、路线优质、补给澎湃，“台湾米仓田中马拉松”可以做为一个好的马拉松的定义。

Borneo International Marathon (以下简称 BIM)，在台湾知名度不高，2014是第七届举行，赛事的 LOGO 来自于当地有名的长鼻猴。去年我就和友人前往参加，无奈赛前三天因为政党大选，赛事临时喊卡延期，百般不愿之下，只好今年再次前往参赛。

【前言】

牺牲睡眠是很辛苦的事，但如果是撼动大地的长距离跑步就不是那么无趣。集合欢乐、音乐及贵宾服务、慈善公益宣传等，欢迎您来参加新加坡日落马拉松，并感受新加坡的魅力及热情。

这次全马把PB提升了半个小时，应朋友邀请分享一下，如何训练半年就可以把全马成绩，从3:56进步到3:25。