从我们开始跑步的那一刻起，每一个人都会想着马拉松，一趟42.195公里的奇妙旅程。一些国际大赛例如纽约、巴黎或者伦敦，它们不仅是一项赛事，还能让我们体验到了如梦如幻的城市风光。然而，如果我们想没有伤痛地、安全地跑完这样的距离，绝非易事。你需要在训练中做到有耐心，恒心和信心。