Q：为什么一运动就头疼？跑步什么的还好，就是仰卧起坐等比较用劲的动作就头疼，很厉害，跟缺铁性贫血有关系吗？

长胖分三种情况：一天的总热量大于总消耗；过多的碳水；过多的脂肪。

除了关心胸部大小，除了知道自己的 Cup，除了听说“减肥先减胸”……你是不是对胸部一无所知？

“运动会不会让胸变小？”这是很多女生都关心的问题，胸部都是脂肪呀，瘦下去了胸真的不会变小吗？今天，我们就来严肃正经地聊一聊这个话题。

Q：能分别介绍一下罗马尼亚硬拉、美式硬拉、直腿硬拉、相扑硬拉和曲腿硬拉五者训练部位的侧重点，还有动作要点和注意事项咩~~

Q：做窄距俯卧撑完全不得要领，手肘总是朝两边而不是朝后，有什么小技巧吗？

Q：健身一定要出汗才有效吗？

Q：臀桥做的腰酸，是不是动作不标准？该怎么注意发力呢？

Q：猎鸟狗的动作该怎么找到背部发力的感觉？俯身划船背部是打直还是稍微拱起？

Q：运动一段时间后，突然停止运动或减少运动量，也很容易胖起来，且速度和程度不亚于停止节食后的反弹。该怎么解决？

Q:怎样才能在减脂的时候，尽量减少胸部缩水？