贺特父子的故事普遍为大家所知后，去年有人将他们的故事拍成电影在戏院上映。片中的父亲保罗，多年来对于他脑性麻痺的儿子朱利安一直都很冷漠，封闭自己。直到已经17岁的朱利安，意外看到父亲年轻参加铁人三项比赛的照片后，要求父亲带着他一同参加，父子俩的关係才真正开展。

“不要迷失在追逐每场比赛的名次光环里，若想真正进步，就要和自己的成绩比赛，想办法超越自己上一次的时间记录，自己进步了，才能真正成长。”

铁人美少女林昱绮，才刚挑战完Challenge Taiwan国际铁人三项赛事半程113公里的赛事，紧接着又要准备参加宜兰梅花湖全国铁人三项锦标赛，虽然她才16岁，却显露了超龄的坚毅与勇于尝试的个性，面对又累又苦、一身汗水与伤痕的运动却没有退缩。她总是勉励自己：“只要给自己机会，就有希望！”从小铁人开始到现在的青春年华，她不怕面对女孩们怕晒黑、变丑、失去女孩子应有体态的心态，只因为，铁人三项解放了她内在的逞强！

皮肤黝黑的高个子，崭露出来的笑容非常亲切，浑身散发出王子的气息，却没有骄矜作态的习气。待人接物非常地细心且亲切，让人不由自主地愿意敞开心胸聊天。

8月下旬，李筱瑜在日本北海道拿下226冠军，许多人看到筱瑜进终点以及国歌在北海道会场响起的翻拍画面，内心都十分的激动。去年拿下冠军后，筱瑜在练习的时候出了意外，短短的一年里她经历了人生的高潮和低潮，一起来看一下她再次夺冠后的心得分享吧！

咖啡可以说是运动员的好朋友，咖啡里头所含的咖啡因对于强化运动表现更早已被证实有效，但其原理为何？饮用量？饮用时机又该如何拿捏呢？这一篇文章提供一些线索给你！