200公尺、10000公尺、男子20公里竞走、铅球以及三级跳被国际奥林匹克委员列入删减名单?
国际奥林匹克委员会正考虑从夏季奥林匹克运动会中移除几项田径项目,其中包括了200公尺及10000公尺。国际奥会目标是要将参加的运动员人数减少至10500名,因此有删减计画。根据 The Age的消息(澳洲的报纸公司), 200公尺、10000公尺、男子20公里竞走、铅球以及三级跳,以上五项田径运动已被列入删减名单。
台湾国际田径邀请赛TAIWAN ATHLETICS OPEN 王文堂领军 两百、四百公尺接力双料冠军
2015年 5 月 16日,“2015台湾国际田径邀请赛TAIWAN ATHLETICS OPEN”在台北田径场进行第二天赛程。国外菁英选手Nikola Lomnicka、Kathryn Nageotte打破链球、撑竿跳高的大会纪录,跳高王子向俊贤更以2公尺25再破全国纪录。王文堂除了率400公尺接力小将为台湾留住金牌外,更夺得200公尺第一名。奥运培训队最终以5金6银获得总成绩排名第二的好成绩。
好身材不是在健身房,就是在去健身房的路上。
You never know how strong you are until being strong is your only choice.
你永远不会知道自己有多强大,直到强大起来是你唯一的选择。
一出门马上就跑的习惯不好
据报道,有些有慢跑习惯的人一出门马上就跑,其实这样不好。最好先做做准备动作,搓搓手和脸,轻揉两耳廓,冬季戴好手套,以防冻伤。再分别转动左右脚腕,活动膝关节。最后,深呼一口气,调整一下心理情绪。这时,才可以起跑。
3种花样慢跑健身法
慢跑是公认的最佳有氧运动,简便易行,老幼皆宜。我坚持慢跑锻炼已三十多年了,现在已成了每天按时进行的“必修课”。
出差旅行时,跑步运动健身的几点建议
规律的生活有助于规律地健身,但有时候外出在所难免。出差也好,旅游也好,外出的时候怎么健身保持身材?我以我的亲身经历做一个简单的回答。
有氧代谢运动之王慢跑的入门指南
慢跑风靡世界,被人们誉为“有氧代谢运动之王”,正确实践,有益健康。医学权威认为,慢跑是锻炼心脏和全身的好方法。1967年俄勒冈大学的径赛教练包尔曼和专门研究心脏的医学家哈里斯合著的《慢跑》一书出版,大大促进慢跑活动的普及。
开始练慢跑的时候,运动量要循序渐进
开始练慢跑的时候,运动量要循序渐进,可以采取慢跑加步行交替的方式进行,距离不宜太长。等练了一段日子后,身体逐步适应了慢跑,可减少步行,直到全部慢跑。
没专门的时间用来跑步?不发愁!!
如果你没专门的时间用来跑步,也不用发愁,只要在全天当中多动一动就好,一两分钟的运动也能“勾起”苛尔蒙,帮助消耗脂肪。一次小动虽然只能消耗20~30个卡路里,几个月累积下来就多了。
跑步指南:5条跑步爱好者最容易犯的错误
在你开始跑步前,应该留意避免犯本文列举的5个错误,例如,强行遵循所谓“标准跑姿”来跑。