再次挑战梦想的南横100公里超级马拉松赛赛后感言
终于,来到了去年抽筋大爆发的70公里处,以及弃赛的78公里处,很快的自我全身检查,除了为能量包造成的反胃,当然还有一路累积的疲劳,但整体状况似乎还可以,时间还有2小时45分左右,我可以的,一定要可以.....
放弃比坚持还难:La Transe Gaule穿越法国超级马拉松赛赛前专访48小时超马女子亚洲排名第一的王雅芬
王雅芬是台湾顶尖的超马女子选手之一,目前为48小时超马女子总成绩全亚洲第一,排名在她前面是澳洲、义大利、加拿大、瑞典超马好手。2013年环台超级马拉松女子第三名。
梦想斗士陈彦博578计画第七站加拿大育空特区700公里极地横越赛(附赛道介绍及赛后心得总结)
陈彦博经过这周最后七天在白马市当地的训练,在明天即将迎面挑战578计画进行到现在中最为艰难最没有把握的育空特区700极地横越赛,长达13天的长距离横越,全程独自一人前进,每一天的水、食物、睡觉全靠自己,这场比赛的每分每秒都是严酷的挑战,但彦博仍然勇敢向前,准备就绪,只待枪声响起全力前进。
云雾里的南横100公里超级马拉松比赛赛后经验分享
有山有河,有云有雾,还有蜿蜓的小路,更有一群勇者,挑战着海拔2000公尺以上的南横台20县道,就是赫赫有名的南横100K与108公里超马赛,今年是第5届。我是第2次参加,2011年第1届曾参加过,但路线不一样,当年因为坍方只能跑到天龙饭店,就折回来"初来"跑两趟凑满100KM,当年也没有跑好,记得70K以后就挂了,跑超慢的,以10小时54分完赛,今年100K的路线很正常,可以跑到向阳前4KM折返,坡度与爬高都比第1届难很多,但我进步了,以9小时21分完赛,事隔4年,居然进步了1小时半。
超级马拉松入门指南:几个权衡做为你挑战马拉松及超级马拉松的因素
大多数人都能想像一个理想 马拉松 跑者的模样,身子不像篮球员这么高、身形有点瘦削、跑步的姿态非常流畅。但对于一个跨越岩石步道与山岳地形的超级马拉松跑者,我们也是这么想吗?在卡尔加里大学的米勒研究中,一个走上山径的越野跑者与长距离的跑者是两种不同的类型。
超级马拉松入门指南:跑越野超级马拉松的十条建议(跑山兽Petr Novotny)
准备要去参加超级马拉松?这是你的第一个超马吗?或者是第一个进行的50公里的越野赛?那一定要好好准备,以下提供十项进行越野超马赛的重点,包括了赛前准备、赛事进行中碰到问题的解决方法,不仅适用于接下来即将展开的石门水库越野超马赛,也是喜爱越野跑与超马的你不可或缺的准备建议!若是有其它建议,也欢迎大家在文章下方留言。好好享受一场越野超马赛吧!
百公里耐力跑与马拉松的区别
1、 线路长度不同
百公里耐力跑顾名思义100公里跑,至少也是80公里的路程。马拉松是42.195公里。
2、 路面状况不一样
百公里耐力跑又称100公里山地纵走,路程中主要一部分是山路跑,这里的山路是户外驴友爬山的野山、放羊走的崎岖小路,路面凹凸不平,上面不仅有渣土还有大小不等的石子。马拉松主要是城里的柏油公路,路面平整,一马平川。